Тренировка
30 мин
Гиря +
Квадрицепсы +
219 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Боковой мах ногой
Левая сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Правая сторона
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Левая Сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Правая сторона
rest image
Отдых
Поделитесь этим