Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный микс

День 1

Гиря Нижняя Часть Тела

День 2

Гиря Верхняя Часть Тела

День 3

День восстановления

День 4

Кеттлебелл Полное Тело Смеш

День 5

HIIT

5-дневный микс

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим