Тренировочный план

Начать план

28 Тренировки

4 Недели

Это план на 7 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

7-дневная фитнес-программа с резиновыми лентами

День 1

Все тело

День 2

Ягодицы и Корпус

День 3

Верхняя часть тела

День 4

Нижняя часть тела

День 5

По желанию: Кор

7-дневная фитнес-программа с резиновыми лентами

28 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим