Тренировочный план

Начать план

28 Тренировки

4 Недели

Это план на 7 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Челлендж HIIT с собственным весом и для пресса

День 1

HIIT для всего тела

День 2

Core Smash

День 3

Всё тело

День 4

Полное тело Краш

День 5

Ядро

Челлендж HIIT с собственным весом и для пресса

28 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим