Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Мощный промежуточный план для мужчин

День 1

Верхняя Часть Тела

День 2

Удар по Низу Тела

День 3

День восстановления

День 4

Сессия тяги

День 5

Сессия Прокачки

Мощный промежуточный план для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим