Тренировка
38 мин
Тренажер +
Ягодицы +
323 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Левая Сторона
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Правая сторона
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Вращение торса
rest image
Отдых
Поделитесь этим