Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Сильный промежуточный план для женщин

День 1

Ягодицы и задняя поверхность бедра

День 2

Верхняя Часть Тела

День 3

День восстановления

День 4

Сжигатель квадрицепсов

День 5

Удар по верхней части тела

Сильный промежуточный план для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим