Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Программа сжигания жира с гантелями и эспандерами

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Сессия ног

День 3

День восстановления

День 4

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

День 5

Полное сжигание тела

Программа сжигания жира с гантелями и эспандерами

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим