Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Расширенный план тренировки для женщин

День 1

Сжигание Нижней Части Тела

День 2

Сжигание Верхней Части Тела

День 3

По желанию: Пресс и Кардио

День 4

Разрушение ягодиц

День 5

Верхняя Часть Тела

Расширенный план тренировки для женщин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим