Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Продвинутый план тренировки для мужчин

День 1

Тренировка на тягу

День 2

Тренировка на отжиманиях

День 3

Тренировка ног

День 4

Дополнительно: Пресс и Кардио

День 5

Верхняя часть тела

Продвинутый план тренировки для мужчин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим