Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневная программа "Сильный старт" с гантелями

День 1

Сессия Огня для Ног

День 2

Полное тело

День 3

День восстановления

День 4

Сессия для Верхней Части Тела

День 5

Удар по всему телу

4-дневная программа "Сильный старт" с гантелями

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим