Тренировка
40 мин
Гантель +
Верхняя часть тела
323 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
Круги руками
Резинка для фитнеса вокруг света
Разделение с резиновым жгутом
Вращение торса
Сгибание передней части плеча
Отдых
Поделитесь этим