Тренировка
31 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
225 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Боковой мах ногой
Левая Сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Правая сторона
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Левая Сторона
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Правая сторона
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим