Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

6-дневный план тренировки с гантелями

День 1

Сессия ног

День 2

Верхняя Часть Тела

День 3

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

День 4

День ног

День 5

Сжигание Верхней Части Тела

6-дневный план тренировки с гантелями

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим