Тренировка
29 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
208 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Боковой мах ногой
Left Side
exercise-img
Боковой мах ногой
Right Side
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Left Side
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Right Side
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим