Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8 Недель до Сильных Ягодиц

День 1

Хайп ягодиц и задней поверхности бедра

День 2

Верхняя часть тела

День 3

День восстановления

День 4

Разрушитель Нижней Части Тела

День 5

Спина и плечи

8 Недель до Сильных Ягодиц

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим