Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная мощная потеря жира для женщин

День 1

Тренировка ног

День 2

Верхняя часть тела и бег

День 3

Ноги с собственным весом и HIIT

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя Часть Тела

5-дневная мощная потеря жира для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим