Тренировка
42 мин
Гантель +
Задняя поверхность бедра +
290 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Круги руками
exercise-img
Разделение с резиновым жгутом
exercise-img
Вращение торса
exercise-img
Скользящий движением лопатки по стене
rest image
Отдых
Поделитесь этим