Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневное мощное снижение жира для мужчин

День 1

Тяга и Кардио

День 2

Насос для ног

День 3

Толкни и беги

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя часть тела

5-дневное мощное снижение жира для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим