Тренировка
31 мин
Без оборудования
Задняя поверхность бедра +
294 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Сгибание передней части плеча
Вращение торса
Круги коленом
Круги коленом
Боковой мах ногой
Боковой мах ногой
Отдых
Поделитесь этим