Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план HIIT для женщин

День 1

Ноги и HIIT

День 2

Спина, Грудь и Кардио

День 3

День восстановления

День 4

Улучшение ягодиц

День 5

Плечи, Руки и Пресс

4-дневный план HIIT для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим