Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный HIIT-план для мужчин

День 1

Спина, Грудь и Кардио

День 2

Сессия Ног и Плечей

День 3

День восстановления

День 4

Верхняя часть тела и HIIT

День 5

Тренировка квадрицепсов и пресса

4-дневный HIIT-план для мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим