Тренировка
43 мин
Эллиптический тренажер +
Квадрицепсы +
386 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Разделение с резиновым жгутом
Вращение торса
Резинка для фитнеса вокруг света
Червяк
Сгибание передней части плеча
Отдых
Поделитесь этим