Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная HIIT тренировка всего тела для женщин

День 1

Полное сжигание тела

День 2

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

День 3

День ног

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя часть тела и HIIT

5-дневная HIIT тренировка всего тела для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим