Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный HIIT для всего тела для мужчин

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Сила всего тела

День 3

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

День 4

День восстановления

День 5

Тренировка ног

5-дневный HIIT для всего тела для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим