Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план сжигания жира и Sculpt для женщин

День 1

Сессия для ягодиц

День 2

Верхняя часть тела и HIIT

День 3

Стенной пилатес и LISS

День 4

День восстановления

День 5

День ног

8-недельный план сжигания жира и Sculpt для женщин

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим