Тренировочный план

Начать план

32 Тренировки

8 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная программа для занятых женщин

День 1

Комплексная тренировка с акцентом на ноги

День 2

Фокус на верхней части тела Полное тело

День 3

День восстановления

День 4

Полноценная тренировка с акцентом на ягодицы

День 5

Сессия для всего тела

8-недельная программа для занятых женщин

32 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим