Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа для женщин по укреплению

День 1

Сессия для ягодиц

День 2

Тренировка на тягу

День 3

Тренировка на отжимания

День 4

День восстановления

День 5

Прокачка ног в огне

5-дневная программа для женщин по укреплению

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим