Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа для мужчин по набору силы

День 1

Тренировка на тягу

День 2

Тренировка силы толчка

День 3

Сжигатель ног

День 4

День восстановления

День 5

Скульптура Верхней Части Тела

5-дневная программа для мужчин по набору силы

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим