Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная сбалансированная программа для женщин

День 1

Увеличение ягодиц

День 2

Толкай и Беги

День 3

Стена Пилатес

День 4

День восстановления

День 5

Сессия на тягу и кардио

8-недельная сбалансированная программа для женщин

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим