Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план калистеники для женщин

День 1

Формирователь ног

День 2

Сила верхней части тела

День 3

День восстановления

День 4

Сжигатель ягодиц

День 5

Сессия для всего тела

4-дневный план калистеники для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим