Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная программа для женщин: оставайтесь стройными навсегда

День 1

Сессия для Нижней Части Тела

День 2

Верхняя часть тела и HIIT

День 3

Сжигатель ягодиц и пресса

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя часть тела и LISS

8-недельная программа для женщин: оставайтесь стройными навсегда

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим