Тренировка
40 мин
Гантель +
Верхняя часть тела
326 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
Круги руками
Альтернативное сгибание плеча
Вращение торса
Четвероногий отжимание Плюс
Червяк
Сгибание передней части плеча
Отдых
Поделитесь этим