Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Полный план для начинающих для мужчин

День 1

Тренировка силы толчка

День 2

Сессия Тяги Огня

День 3

Сжигатель Ног

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя часть тела

Полный план для начинающих для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим