Тренировка
38 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
312 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Боковой мах ногой
Left Side
exercise-img
Боковой мах ногой
Right Side
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим