Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа тренировок для женщин по обратному старению

День 1

Стройные ноги и HIIT

День 2

Верхняя часть тела & HIIT

День 3

Сжигатель ягодиц

День 4

День восстановления

День 5

День пресса и кардио

5-дневная программа тренировок для женщин по обратному старению

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим