Тренировочный план

Начать план

17 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план тренировок по калистенике для мужчин

День 1

Верхняя часть тела

День 2

Сессия ног

День 3

День восстановления

День 4

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

День 5

Челлендж для всего тела

4-дневный план тренировок по калистенике для мужчин

17 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим