Тренировочный план
32 Тренировки
9 Недели
Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.
День 3
День восстановления
8-недельный план для женщин: от новичка до среднего уровня
32 Тренировки|9 Недели
Поделитесь этим