Тренировка
29 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
232 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
Боковой открыватель бедра
Горилла Присед
Стоячие альтернативные круги бедрами
Стоячие альтернативные круги бедрами
Разминка бедер 90/90
Отдых
Поделитесь этим