Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный промежуточный план для женщин

День 1

Сжигание Нижней Части Тела

День 2

Сессия толчка

День 3

День восстановления

День 4

Сессия для пресса и кардио

День 5

Сессия ног

4-дневный промежуточный план для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим