Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план для женщин с плоским животом

День 1

Ягодицы и пресс

День 2

Верхняя часть тела и LISS

День 3

День восстановления

День 4

Скульптура силы нижней части тела

День 5

Пресс и HIIT

8-недельный план для женщин с плоским животом

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим