Тренировочный план

Начать план

32 Тренировки

7 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план похудения для женщин к лету

День 1

Всё тело и HIIT

День 2

Верхняя Часть Тела и LISS

День 3

День восстановления

День 4

Разрушение Нижней Части Тела

День 5

Полное тело и HIIT Smash

8-недельный план похудения для женщин к лету

32 Тренировки|7 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим