Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный женский план Lean Hybrid

День 1

Нижняя часть тела и кардио

День 2

Верхняя часть тела и корпус

День 3

Пресс и HIIT

День 4

День восстановления

День 5

Полное тело Smash

8-недельный женский план Lean Hybrid

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим