Тренировочный план

Начать план

32 Тренировки

7 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный минималистичный летний план для женщин

День 1

День ног

День 2

Сессия для всего тела

День 3

День восстановления

День 4

Кардио мощь

День 5

Все тело

8-недельный минималистичный летний план для женщин

32 Тренировки|7 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим