Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план сушки для начинающих для женщин

День 1

Челлендж для ног

День 2

Верхняя часть тела и HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Взрывная сессия для ягодиц

День 5

Пресс и LISS-сессия

4-дневный план сушки для начинающих для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим