Тренировочный план

Начать план

18 Тренировки

3 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план калистеники для женщин

День 1

Формирователь ног и HIIT

День 2

Сессия для Верхней Части Тела

День 3

Сессия джоггинга

День 4

Сжигатель ног

День 5

Верхняя часть тела

21-дневный план калистеники для женщин

18 Тренировки|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим