Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план калистеники для женщин

День 1

Пылающая тренировка ног

День 2

Верхняя Часть Тела и HIIT

День 3

Ядро и Мобильность

День 4

День восстановления

День 5

Сжигатель ягодиц

5-дневный план калистеники для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим