Тренировочный план

Начать план

32 Тренировки

8 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план калистеники для мужчин

День 1

Верхняя Часть Тела

День 2

Тренировка ног

День 3

День восстановления

День 4

Памп верхней части тела

День 5

Полноценный HIIT

8-недельный план калистеники для мужчин

32 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим