Тренировочный план

Начать план

32 Тренировки

8 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план для стройного живота для женщин

День 1

Увеличение ягодиц

День 2

Верхняя часть тела и LISS

День 3

День восстановления

День 4

День Ног

День 5

Всё тело и HIIT

8-недельный план для стройного живота для женщин

32 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим