Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

Минималистская программа тренировок для женщин

День 1

Сила ягодиц

День 2

Всё тело & LISS

День 3

День восстановления

День 4

Сессия Стройных Ног

День 5

Полный сжигатель и HIIT

Минималистская программа тренировок для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим